11月に入り急に寒くなってきました。

寒くなると体が縮まり、血行も滞ってしまいます。

適度な運動を行い、血液の循環を高めましょう。

前回お知らせしましたJOYトレですが、おかげ様で好評をいただいています。

体幹には大きな筋肉がたくさんあり、鍛えることにより体中の代謝が上がります。

血行も良くなるため、寒さに強い体になります。

みなさまも一度体験してみてはいかがでしょう。

１１月の休診のお知らせ

３日 火曜日(文化の日)、２３日 月曜日(勤労感謝の日)

は祝日のため、休診となります。